內觀瑜伽: 結合禪修與中醫的療癒之道, 莎拉.鮑爾思, 4717702092870, 橡樹林文化, 書局, 網路書店, 金石堂,Insight Yoga: An innovative synthesis of traditional yoga- meditation- and Eastern approaches to hea

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字,傳統的成功定義成為遙不可及的夢想,如果你覺得自己一整天累得像狗一樣,你真是誤會大了,狗都沒你這麼累,人生是一場不斷冒險的旅程,還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!從閱讀建立自我的價值觀,衝破魯蛇框架,走出自己人生的一片天。今天,在這兒跟各位推薦一本好書:內觀瑜伽: 結合禪修與中醫的療癒之道



-暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:
很多網友都推薦說讚喔!




內觀瑜伽: 結合禪修與中醫的療癒之道,Insight Yoga: An innovative synthesis of traditional yoga- meditation- and Eastern approaches to hea,作者:莎拉.鮑爾思,出版社:橡樹林文化,ISBN:4717702092870

特價:300元



下面是整理了關於同類書籍的介紹,都是今日的優惠折扣,過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔!
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!


有關內觀瑜伽: 結合禪修與中醫的療癒之道的詳細介紹如下:

內觀瑜伽: 結合禪修與中醫的療癒之道,Insight Yoga: An innovative synthesis of traditional yoga- meditation- and Eastern approaches to hea,作者:莎拉.鮑爾思,出版社:橡樹林文化,ISBN:4717702092870

《內觀瑜伽: 結合禪修與中醫的療癒之道》Insight Yoga: An innovative synthesis of traditional yoga- meditation- and Eastern approaches to hea


亞馬遜五顆星好評暢銷書,影響無數人找回健康美麗!
是經典更是創新,亦是實用度100%的瑜伽手冊!
一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽之道。


本書作者莎拉.鮑爾思,早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時,不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中,她開始學習長時間、深度伸展的「陰瑜伽」,同時廣泛閱讀中醫書籍,讓自己更沉靜且專注於內在的修習,此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後,莎拉從此一經驗中,獨創了一門新興的瑜伽修習方式──內觀瑜伽,結合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教禪修觀念,設計出一系列針對人體十四條主要經絡的瑜伽練習,藉此強化器官、肌肉、關節、韌帶的健康,以及心靈上的成長。

此書的瑜伽動作皆由莎拉.鮑爾思親自示範,每一章開始之前,她會先對傳統中醫理論和正念禪修的觀念,提出具體而清楚的解說。一旦釐清這些重要觀念,我們對「內觀瑜伽」的修習將有更正確的了解,練習時易產生的諸多疑點也可得到澄清,對初學者和進階修習者都非常有幫助。

「內觀瑜伽」是值得我們深入去探索的瑜伽法門,只要不間斷的練習,對於我們外在身體的健康,以及內在心靈和情緒的深度觀照,都有極為深刻的幫助,平靜、健康、喜悅亦將隨之而來。





內觀瑜伽: 結合禪修與中醫的療癒之道,Insight Yoga: An innovative synthesis of traditional yoga- meditation- and Eastern approaches to hea,作者:莎拉.鮑爾思,出版社:橡樹林文化,ISBN:4717702092870




全站熱搜